“一分钟教你防晕车：治疗晕车的N种做法”

作为晕车的重症患者，小编曾经深受其害，一看到汽车和飞机就意识模糊。 于是，小编走遍四海八荒，收集了七七四十九种解除晕车的法门。 我现在告诉大家。 即使在九州旅行也不要苦于晕车。

我教你一分钟防止晕车，治疗晕车的n种方法

为什么晕车？

的耳内平衡感觉器能够感受到各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激，并传递到中枢神经系统。 如果这种刺激超过一定限度(即光晕阈值)，人就会出现晕车的症状。 由于每个人的神经系统对这种刺激的忍耐限度不同，所以有的人容易晕车，有的人不容易晕车。

光晕阈值除了遗传因素外，还受视觉、个人体质、精神状态、周围环境因素(如空气体异味、空之间的大小、噪音的大小等)的影响，从而保持自身状态，创造良好的环境

1上车前不能吃多，但请不要在空肚子里上车

上车前不能吃太多或吃太多油腻的食物。 否则肠胃负担会加重，肠胃蠕动速度会加快。 这种蠕动和车身的摇晃相互影响，容易使胃产生不适，从而导致晕车。 但是，不能空宿醉。 饥饿会使身体衰弱，对各种不良刺激的忍耐会下降。

2调整乘车姿势

上车时请尽量倾斜座位，身体斜躺在座位上，头固定在座垫上，不要左右摇晃。 你最好闭上眼睛休息。 能睡一觉就比什么都好。 在车里尽量不要玩手机，也不要看报纸和杂志。 我容易头晕。

3尽量坐在前面的窗边

座位越靠前，越不容易晕车，一方面是因为车前部的摇晃更小，车前部的视野更广，眼睛也不容易疲劳。 坐在靠窗的座位上，如果难受的话，可以打开窗户呼吸新鲜的空气体，缓解体内的不适。 但是，成千上万的人没有看到车窗外的飞翔景色。 头晕。

按摩4个穴位

合谷穴:这个穴位直接作用于肠胃，按摩时能比较有效地缓解头晕、恶心、呕吐。 合谷穴位于手背第二掌骨的中点，相当于连接第一掌骨末端和第二掌骨基地部的中点，也就是所谓的虎口。

内关穴:内关穴通心络具有调节中枢神经的功能，按压内关穴可以提高人体对刺激的耐受性，是治疗晕车非常有效的方法。 内关穴位于手掌内侧手腕横纹中间约2寸处。

5束腰，抱腹可以减震

乘车时选择束腰的衣服，可以减轻内脏的振动，减轻晕车的症状。 如果没有穿缠在腰上的衣服，可以脱掉上衣绑在腰上，或者躺在座位上时用双手轻轻抱着腹部，同样可以起到减轻振动的作用。

6使用橘子皮、柠檬去除臭味

晕车多起因于对胃病(主要是汽油味)的不适。 对于这种类型的晕车，可以使用桔皮、柠檬、柚子皮等有新鲜气味的水果进行预防。

将这些带有清香的果皮表面朝向外侧，向内对折，用手指对准鼻孔按压，果皮就会喷射出带有芳香的油雾。 乘车时随时吸入，可以缓解汽油味对胃部的不良影响。

7合理采用晕车药、晕车贴

通常，晕车药从乘车前前半小时开始服用到1小时空腹，以便乘车时药物达到比较有效的浓度。 另外，服用晕车药后，在药效持续期间，应特别观察不得追加采用。

晕车药在很多情况下是有效的，但是最好不要经常使用。 因为晕车药有视力模糊、听觉下降、身体疲劳等副作用。 另外，并不是所有人都适合使用晕车药。 使用晕车药之前最好仔细看药品证书，在药剂师的指导下采用。