“蚂蚁庄园问答：小鸡宝宝考考你下列哪种方法可以帮助预防骨质疏松”

以下哪种方法有助于预防骨质疏松症？ 这是蚂蚁3月6日领取饲料的中小教室的问题，如果答对，可以以180克小鸡宝宝饲料为奖励养鸡。 那么，让我们看看正确答案吧！

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经常晒太阳

少做运动

正确答案:多做日光浴

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很多人得骨质疏松症是因为缺钙，晒太阳会合成维生素d，维生素d可以促进钙的吸收，有利于骨质疏松症的预防。

骨质疏松症患者建议每天晒一个小时左右，但在我国许多地区，一天中最适合晒太阳的时间是上午6点到10点和下午4点到下午5点，这两个阶段阳光不强，皮肤烧伤少，过热引起的脱水和晕厥 因为这是比较安全舒适的时间。

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