“蚂蚁庄园问答：下列哪种方法可以帮助预防骨质疏松”

以下哪种方法有助于预防骨质疏松症？ 这是支付宝( Alipay )蚂蚁玩耍的3月6日小教室的问题，如果答对，将得到180g的小鸡宝宝饲料作为奖励。 那么接下来，一起知道今天的正确答案吧！

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一、以下什么方法可以预防骨质疏松症？

经常晒太阳

少做运动

二、2021年3月6日正确答案

经常晒太阳

三、答案分析

骨质流失是自然现象，骨质疏松是慢性骨骼新陈代谢病。 骨密度减少，骨骼结构脆弱，因此容易导致骨折。 采取健康的生活习惯可以有效预防骨质疏松症。

1 .均衡饮食，确保充分摄入钙和维生素d

2 .适量的阳光有助于身体制造维生素d吸收钙。

3 .恒常运动，特别是负荷运动

4 .维持适当的体重

5 .不让吸烟

6 .控制饮酒

7 .不要喝太多含咖啡因的饮料，例如咖啡和浓茶

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